Movimento - Dimagrire ragionando come i magri

Un corretto programma di calo di peso è come un treno che corre su due binari:
- uno è la corretta alimentazione,
- l'altro è l'attività motoria.
Se manca uno dei due binari il treno inevitabilmente deraglierà !
Si dimostrerà come le persone normopeso e quelle sovrappeso, ragionano in MANIERA DIVERSA.
Infatti i MAGRI fanno attività motoria per rimanere magri.
Le persone GRASSE stanno sdraiate in poltrona a guardare la televisione …. per RIMANERE GRASSE!

PASSEGGIARE

Camminare "lentamente " non prevede di salire su montagne trascendenti o raggiungere mete spavalde : No.

UNA PASSEGGIATA:LENTA,NATURALMENTE!

Una ricerca tutta italiana ha spiazzato gli studiosi stranieri sulla capacità del movimento di far perdere tessuto adiposo.

CAMMINARE, CAMMINARE

Tre quarti delle mie pazienti recepiscono il messaggio che si deve eseguire attività motoria tutti i giorni

BRUCIA LE PANTOFOLE
Le vacanze propongono più tempo da dedicare a se stessi (oltre che ai figli, al marito/moglie, ai parenti in genere).