Un corretto programma di calo di peso è come un treno che corre su due binari:
- uno è la corretta alimentazione
- l'altro è l'attività motoria
Se manca uno dei due binari il treno inevitabilmente deraglierà!
Si dimostreà come le persone normopeso e quelle sovrappeso, ragionano in MANIERA DIVERSA.
Infatti i MAGRI fanno attività motoria per rimanere magri.
Le persone GRASSE stanno sdraiate in poltrona a guardare la televisione ... per RIMANERE GRASSE!
Camminare " lentamente" non prevede di salire su montagne trascendentali o raggiungere mete spavalde : No. continua
Una ricerca tutat italiana ha spiazzato gli studiosi stranieri sulla capacità del movimento di far perdere tessuto adiposo continua
Tre quarti delle mie pazienti recepiscono il messaggio che si deve eseguire attività motoria tutti i giorni continua
Le vacanze propongono più tempo da dedicare a se stessi (oltre che ai figli, al marito/moglie, ai parenti in genere) continua